Essere TaBO significa stare dentro le cose, sapendole vedere da un punto di vista diverso: quello del benessere olistico!

Il TaBO, Training al Benessere Olistico, è un allenamento alla consapevolezza e all’accoglienza della propria persona nella sua interezza tridimensionale di corpo, mente e relazioni che permette di acquisire uno stile di vita orientato al benessere.

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Training al Benessere Olistico: io, nel mio mondo, nel mondo

TaBO è un percorso per allenarti (Training) a stare bene (al Benessere) con te stesso, con gli altri e con la realtà che ti circonda (Olistico, termine che deriva dal greco olos e significa “l’intero”).

TaBO è approccio di pensiero e tecnica.

L’approccio di pensiero ti consente di diventare più consapevole della tua Persona; di acquisire punti di vista diversi da cui guardare il mondo; di rimandare il giudizio e di accoglierti per quello che sei, come primo passo per perseguire il tuo benessere.

La tecnica, attraverso l’allenamento, ti permette di dedicarti del tempo, di ascoltarti e di ripristinare il tuo equilibrio psicofisico.

Non è meditazione, non è yoga, non è training autogeno ma combina spunti di questi metodi con la psicologia e le neuroscienze.

Lo stare bene non è uno standard da raggiungere, ma conseguenza naturale dell’accoglienza: con l’allenamento raggiungi i tuoi obiettivi senza ansia, stress o paura di fallire.

Puoi partecipare al TaBO per alleviare o eliminare sintomi fisici e tensioni legate allo stress, per ridurre l’incidenza delle emozioni negative, per vivere meglio anche le situazioni di difficoltà e per trovare un equilibrio, magari alterato dagli eventi della vita.

Il percorso TaBO è così strutturato:

TaBO base, della durata di 10 incontri distribuiti in 3 mesi, mirato all’acquisizione della tecnica e dell’approccio di pensiero;

TaBO intermedio, della durata di 24 incontri distribuiti in 1 anno, orientato al consolidamento della tecnica e dell’approccio di pensiero e all’acquisizione di nuovi strumenti per migliorare la propria quotidianità;

– TaBO avanzato, della durata di 10 incontri distribuiti in 3 mesi, finalizzato a raggiungere il cambiamento attraverso obiettivi specifici.

Gli incontri vengono svolti in orario serale, dalle ore 20.30 alle ore 22.30 circa.
È sufficiente portare se stessi e un abbigliamento comodo.

Esperienze

Ricerca

La ricerca scientifica sul Training al Benessere Olistico [#TaBOResearch] è stata avviata nel 2016 con una Tesi di Laurea magistrale in Psicologia condotta da Francesca Forner. Lo studio, attraverso questionari basati sulla letteratura scientifica, ha rilevato che le Persone, dopo il percorso base, prestano maggiore attenzione al momento presente, si accolgono di più, sono più grate, hanno una maggiore autostima e salute mentale e sono più soddisfatte della propria vita. La ricerca ha inoltre rilevato la modificazione di alcuni indici fisiologici durante lo svolgimento del training.

Nonostante le esperienze dei partecipanti siano garanzia della validità di questo metodo, siamo interessati a supportare il TaBO a livello scientifico, per questo motivo la ricerca continua attraverso altre Tesi, realizzate grazie alla collaborazione dell’Università degli Studi di Padova. 

Filosofia

Il TaBO è un metodo efficace che si basa sul rispetto dell’unicità della Persona e dei suoi tempi: per questo motivo chiunque abbia svolto il percorso base, può ripeterlo gratuitamente fino a quando sente di aver raggiunto il proprio benessere.

Il costo di definisce in base al numero di partecipanti.

Per raggiungere una condizione di benessere e armonia con se stessi, è sufficiente completare il corso base, senza la necessità di proseguire con il corso intermedio o avanzato.

Andrea Sales

Ideatore del Training al Benessere Olistico, psicologo, psicoterapeuta, docente universitario, formatore, opinionista televisivo.

2018-05-17-16-26-55-415

Francesca Forner

Psicologa, ricercatrice  e trainer TaBO.

Centro Paradoxa

Indirizzo: Vicolo Don Tentori, 15 | Carbonera (TV)

Telefono: +39 371 3080900

Email: corsiepercorsi@centroparadoxa.org